Ursprünglicher Swing-Tanz, individuell und kreativ, mit Spaß und Lebensfreude - mal langsam, mal schnell. Paar-/ oder Einzelanmeldung möglich.

Tanzen: ein anspruchsvolles Fitnessprogramm für Körper und Geist

Tanzen ist die ideale Gesundheitsprävention. Durch abwechslungsreiche Impulse mit immer wieder neuen Schritten und Figuren trainiert Tanzen das Gedächtnis, steigert die Koordination und Ausdauer und fördert die Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn.

Gerade wer sich sonst nicht regelmäßig körperlich ausdauernd bewegt und Fitnessübungen mit statisch automatisierten Bewegungen nicht mag, wird durch Tanzen in idealer Weise aktiv.

Hinweis: Bitte mitbringen: Tanzschuhe, flach mit glatter Sohle; Trinken; evtl. Wechsel-T-Shirt

Status:

Kursnr.: X340A415

Beginn: Sa., 26.07.2025, 10:00 - 12:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs, Deutschhof, Raum E28/ Gesundheit und Bewegung

Gebühr: 19,00 €